Roetine: Passiemoordenaar of motiveerder?

Ons almal ken sulke mense en dalk is jy een van hulle. Diesulkes wat ʼn streng geroetineerde lewe lei en nie ʼn sekonde van hul fyn uitgewerkte program afwyk nie en of onbeskof raak of in ʼn senutoestand ingaan, moet hulle afwyk daarvan.

Aan die ander kant ken ons almal ook mense, en dalk is jy een van diesulkes, wat voel hulle word met kettings beheer as daar enige orde hoegenaamd in hul lewens is.

Tussen hierdie twee uiterstes punte van die skaal lê ons almal.

Sommige wat roetine verpes, ander wat nie daarsonder kan funksioneer nie.

As gevolg van die feit dat ons almal aan tyd gekoppel is en dat die samelewing, die skool, jou werk en meeste funksies in die lewe in absolute chaos sou verval  as daar nie orde was nie, moet ons almal daarby aanpas.

Maar hierdie geroetineerde leefstyl waarin ons dikwels vasval, kan lei tot groot frustrasies in verhoudings en huwelike. So wat nou gemaak? Hoe kan ons dit tot die beste van ons beskikking gebruik?

Roetine kan ʼn passiemoordenaar wees of ʼn motiveerder vir jou en jou huweliksmaat of vir jou en jou gesin.

Hier is drie tipiese voorbeelde hoe roetine ons verhoudings positief en negatief kan beïnvloed.

1. Vasgeval in roetine. 

Of jy nou ʼn roetine mens is of nie, die daaglikse roetine waarin ons vasgeval raak, dag in en dag uit, jaar in en jaar uit, veroorsaak dikwels dat ons doodmoeg is aan die einde van die week. Dit veroorsaak ʼn groef waarin ons leef en waarin ons dikwels vasgeval raak in die take wat verrig moet word, die werkslading, verantwoordelikhede by die huis en veral met kinders, dat ons soms byna ophou leef. Die spreuk sê mos – die enigste verskil tussen ʼn groef en ʼn graf is net die diepte. Ek hoor dikwels kliënte of mense sê dat hul lewe so voorspelbaar vervelig is, maar hulle weet nie hoe om daaruit te kom nie. Soek nou ʼn passiemoordenaar sonder ʼn groot geweer. 

Dit is wanneer mense dikwels sê: “Ons leef bymekaar verby.” “Ek ken nie meer my man of my vrou nie.” “Ek voel so gefrustreerd, want ek weet nie wat in my kind se lewe aangaan nie.” “Ons het doodeenvoudig net nie meer tyd vir mekaar nie.” 

Maar hoe keer ʼn mens dit om? Dit is die goue vraag. Die beste manier om roetine as ʼn motiveerder te gebruik is om die positiewe energie wat in roetine opgesluit lê ten beste te benut. 

Die goue antwoord hier is beplanning. Dit vra bietjie werk van almal in die gesin, maar wanneer daar na ʼn week se program gekyk word, en sekere tydsgleuwe geallokeer word wat spesiale tyd nét vir julle as gesin, of vir  ma en dogter en natuurlik vir ma en pa is, dan gebruik jy roetine positief om verhoudings te bou. En natuurlik is hierdie tydsgleuwe ononderhandelbaar. Net ʼn ernstige ramp mag keer dat hierdie tyd opgeoffer word, anders ontaard jou verhoudings in ʼn ramp wat afstuur op ʼn passiemoordenaar.

2. Ons is aan die verskillende kante van kwadrant. 

Ons mense verskil van mekaar en die kans is baie goed dat jy en jou huweliksmaat aan verskillende kante van die skaal is wanneer dit kom by roetine. Dalk verder aan die uiterste kante of dalk nader, maar julle sal heelwaarskynlik verskil. Die een se Saterdag is dalk tot op die minuut haarfyn uitgewerk, terwyl die ander een laat slaap en die dag maar vat soos dit kom sonder enige vooraf beplanning. Praat van ʼn passiemoordenaar. Die een wil spontaan gaan koffie drink of liefde maak terwyl die ander een dit wil inpas in die program. Praat van ʼn passiemoordenaar. En selfs as dit in die uitsonderlike geval so is dat julle dieselfde funksioneer, is die kanse goed dat een of meer van die kinders aan die ander kant van die kwadrant funksioneer. Weereens uitdagings, veral omdat ʼn baie belangrike deel van ons taak as opvoeders is om aan hul leiding te gee. Hoe hanteer ons hierdie uiterste wyses van funksionering dat dit nie alewig in passiemoordenaars ontaard en op konflik uitloop nie, maar as motiveerders in ons verhoudings dien? 

Die eerste belangrike stap tot ʼn suksesvolle funksionele verhouding is dat ons onsself en ons lewensmaats en kinders ken. Weet hoe julle funksioneer, wat vir jou belangrik is ten opsigte van roetine en of jy dit verduur of nie daarvolgens kan funksioneer nie. Sodoende kan julle mekaar in ag neem en die sisteem positief bestuur. 

Wat ons by die tweede belangrike punt bring, naamlik goeie effektiewe kommunikasie. ʼn Gesprek van vyf minute voor julle bed toe gaan of oor koffie in die oggend om ʼn bietjie te beplan, kan ure se opgekropte emosies, slegte hormone en konflik weghou. En laastens help mekaar. Gee soms toe dat jou Sondag beplan word en laat ruimte dat julle dalk op die ingewing van die oomblik eerder gaan buffet eet as pizza.

3. Ons sukkel om af te skakel en ek het nie tyd vir myself nie. ʼn Groot probleem van vandag se gejaagde lewe en gevolglik al ons roetines waarin ons vasgeval raak, is dat ons nie meer tyd kry en maak om af te skakel nie. Ek gooi sommer twee goggas hier saam. Nie net die probleem om af te skakel nie, maar tyd vir jouself. Ja, in ʼn verhouding en in ʼn gesin bly jy as individu steeds belangrik. As jy deur ʼn tyd van erge stres gaan, of uitbrand, dan word die hele sisteem negatief beïnvloed. ʼn Monster van ʼn passiemoordenaar. Tyd vir jouself is nie net baie belangrik vir die gesondheid van jou verhouding en huwelik nie, maar vir die hele gesinsisteem. Dit beteken daar moet tyd beplan word waar jy aan jouself aandag skenk, verkieslik daagliks in die oggende. Maar net so belangrik is dit dat die gesin of julle as huweliksmaats moet afskakel. ʼn Vinnige fliek Vrydagaand of om saam voor die TV te sit, is nie genoeg nie. Daar moet tye beplan word, al is dit net een keer ʼn maand waar julle kwaliteit tyd saam met mekaar spandeer. En dit is belangrik dat wanneer julle met vakansie gaan of wegbreek vir ʼn naweek, julle juis met die ou bekende roetines sal breek en sal fokus op mekaar en ook jouself.

Roetine is uiters belangrik vir ʼn gesonde, gebalanseerde lewe in vandag se gejaagde en vol lewenstyl. Daarsonder kan niemand en geen gesin effektief funksioneer nie. Maar roetine kan in ʼn monster ontaard wat ʼn passiemoordenaar kan word as ons hom nie reg bestuur nie.

Jy as individu, as huweliksmaats en as gesin kan egter roetine baie positief gebruik as ʼn motiveerder deur goeie beplanning en daai tye van ontspanning dalk juis te gebruik om net sonder enige roetine die tyd saam met mekaar te geniet.

Roetine kan ʼn passiemoordenaar wees jy maar net vasgeval is in die gebeure. Letterlik soos ʼn marionet wat deur ál die eise om jou, soos om betyds te wees vir skool en werk, en op die einde te voel jy word maar net rondbeweeg deur alles en almal. Of jy kan beheer neem deur roetine as ʼn motiveerder te gebruik deur goed te beplan en ruimte te laat vir almal se wyse van funksionering. 

• Vir meer inligting of my te kontak, besoek gerus www.wilcoroberts.co.za